Logo Beauty & Sun

Infraroodtraining


Bekijk al onze faciliteiten!
Infraroodtraining
 

Infrarood training is een zeer effectieve methode om op een gezonde manier versneld af te vallen. De combinatie van lichaamsbeweging met infraroodwarmte zorgt voor een verhoogd calorieverbruik. Tijdens een infrarood training van 25 minuten ligt het calorieverbruik tot 5x hoger dan bij een normale trainingssessie.
Deze training is geschikt voor zowel mannen als vrouwen.

Infraroodtraining: een unieke combinatie van beweging en infrarood

Infraroodtraining bij Beauty & Sun

  • Kleinschalig sporten
  • Persoonlijke begeleiding
  • Stok achter de deur

Voordelen infrarood training op een rijtje:

  • Tot 5x meer calorieverbruik
  • Slechts 25 minuten.
  • 25 minuten infraroodtraining is gelijk aan 25 km hardlopen
  • Omvangvermindering
  • Gewichtverlies/vetverbranding
  • Cellulite vermindering
    (zeer effectief in combinatie met anti-cellulite legging)
  • Ontgifting van het lichaam
  • Een mooiere huid
  • Een ontspannen en gezonde slaap
  • Het soepeler bewegen van de gewrichten
  • De al gehele verbetering van de gezondheid

Infrarood training is ideaal voor mensen met spierreuma, artrose of Multiple Sclerose (MS), mits gezondheid het toelaat.

Hoe gaat een infrarood training in zijn werk ?

U neemt plaats in een infraroodcabine op een ligfiets. Dan starten wij de infraroodsessie. De instelling van het trainingsprogramma passen wij aan op uw conditie en gezondheidstoestand. De infraroodstraling zorgt ervoor dat uw spieren direct worden verwarmd. De infraroodtraining veroorzaakt heatstress waardoor u tot 5 keer meer calorieën verbruikt dan met een normale trainingssessie. Hierdoor verliest u eenvoudiger gewicht en omvang. De heatstress verhoogt de kerntemperatuur van het lichaam en stimuleert ontgifting. De verhoogde bloedcirculatie draagt bij aan het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam. Daarnaast vindt er een snellere vetverbranding plaats en extra aanmaak van collageen.

Een infraroodsessie duurt slechts 25 minuten. Aansluitend neemt u nog even 20 minuten plaats in onze loungeruimte. Hier kunt u heerlijk ontspannen en komt u volledig tot rust.

TIP: Infrarood training is een zweettherapie, het is dus erg belangrijk om tijdens uw training voldoende water of groene thee te drinken. Het helpt u tevens bij het afvoeren van de afvalstoffen.

Verder is infrarood uitstekend voor uw humeur. Zo wordt lichttherapie al lange tijd ingezet tegen depressies. U zult u beter voelen, meteen na de eerste sessie. Het stimuleert de doorbloeding en de aanmaak van collageen.